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Livre : Bye bye anxiété en pdf

Livre : Bye bye anxiété en pdf

Introduction :

I« Le meilleur moyen de sortir d’une difficulté est d’y faire face. » – ROBERT FROST

L’anxiété est un piège qui se resserre autour de nous et nous étouffe. L’anxiété, l’inquiétude et la peur usurpent nos pensées et nos émotions, dictent nos actions et limitent grandement notre capacité à profiter de la vie. De quelle manière l’anxiété affecte-t-elle votre propre vie ? (Cochez tou

tesles réponses pertinentes.)Je pense sans arrêt à des choses qui se sont produites dans le passé.Je m’inquiète de ce que l’avenir me réserve, que ce soit demain ou dans quelques années.Je ressens à la fois de la fatigue et de la nervosité.Souvent, je me coupe de tout.

J’ai beaucoup de pensées confuses et tenaces.J’ai un petit nombre d’inquiétudes précises et intenses.Je me sens écrasé.J’évite les gens et certaines situations.J’ai essayé de me débarrasser de mon anxiété, mais sans succès.Mes relations en souffrent

Mon travail en souffre.Que vous ayez coché toutes les cases ou une seule d’entre elles, vous voilà à l’endroit idéal pour affronter votre anxiété, la dépasser et aller vers la vie que vous souhaitez. Avec ce livre, vous prendrez votre élan.

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