Déjouer les pièges de l’auto-manipulation de Jean Doridot – Patrick Gosling en pdf

  • Présentation du livre :

“Déjouer les pièges de l’auto-manipulation”, co-écrit par Jean Doridot et Patrick Gosling, plonge dans les profondeurs de la psychologie humaine pour explorer comment nous pouvons nous tromper nous-mêmes. Le livre met en lumière les différents mécanismes psychologiques qui nous poussent à agir contre notre propre intérêt ou à adopter des comportements autodestructeurs. En analysant ces pièges de l’auto-manipulation, les auteurs offrent aux lecteurs une opportunité de prendre du recul et de comprendre les motivations sous-jacentes à leurs actions.

 

À travers des exemples concrets et des études de cas, Doridot et Gosling illustrent les différents visages de l’auto-manipulation, allant de la procrastination à l’auto-sabotage en passant par le déni de la réalité. En comprenant ces schémas comportementaux, les lecteurs sont encouragés à développer une plus grande conscience de soi et à reconnaître les signaux d’alarme lorsqu’ils tombent dans ces pièges. Cette prise de conscience est le premier pas vers la transformation personnelle et le développement d’une mentalité plus résiliente et plus éclairée.

 

Le livre offre également une série de stratégies et d’exercices pratiques pour aider les lecteurs à déjouer ces pièges et à prendre le contrôle de leur propre vie. En identifiant les pensées et les croyances limitantes qui alimentent l’auto-manipulation, les lecteurs peuvent commencer à les remettre en question et à adopter de nouveaux modes de pensée plus positifs et constructifs. En fin de compte, “Déjouer les pièges de l’auto-manipulation” est un guide précieux pour ceux qui cherchent à mieux se comprendre et à naviguer avec succès dans les défis de la vie quotidienne en évitant les pièges invisibles de leur propre psyché.

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