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Télécharger : Et si on arrêtait de se mentir: Alimentation, sport, santé en pdf

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Avant-propos
Je suis vivant.
Je suis comme vous, j’ai envie de me sentir bien, beau, d’être heureux, en bonne santé, maintenant et le plus longtemps possible. « Comment faire ? me direz-vous. Existe-t-il un secret ? »

On entend tant de choses, on voit apparaître tant de méthodes et de produits, qu’il est difficile de distinguer le vrai du faux. Nous avons tous un parcours et une histoire, nous avons tous un état d’esprit qui nous incite à adopter tel comportement, à suivre tel principe ou telle stratégie. Puis, déçu par un résultat qui se fait attendre ou s’avère trop éloigné des promesses initiales, on penche pour d’autres arguments, qui nous conduisent en général à suivre le dernier « truc » à la mode et dont tout le monde parle…

Cela fait des années que j’accompagne, en tant que coach, des gens dans leur démarche pour aller mieux et que je suis en prise directe avec leurs petits et grands maux. Je les accompagne au quotidien, soit personnellement, soit virtuellement, via mon site de coaching fitnext.com. Ce qui me frappe le plus souvent est de constater à quel point ils sont perdus et déboussolés. La plupart du temps, pleins de bonne volonté, ils croient se faire du bien alors qu’ils commettent de lourdes erreurs. Il faut dire qu’en matière de santé, de bien-être ou de nutrition, on entend souvent tout et son contraire. Cela forme un contexte idéal pour que s’épanouissent les idées reçues, dont certaines sont aujourd’hui profondément ancrées dans l’inconscient collectif. Merci le marketing !

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