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Résumé : 

Pensez vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-etre?

Tout un chacun possede ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidele reflet de votre état de santé physique et psychologique
Basees sur la Methode Iris et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur votre quotidien.
Elles vous permettront grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de régler vos emotions et de gerer votre stress.

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