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Télécharger : Dominez le stress et les soucis en pdf

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Préface : 

Le stress fait vivre et le stress tue! Et tous les jours, nous sommes stimulés ou diminués par le stress. Le slogan s'adapte à juste titre : « Un peu de stress, ça va... Beaucoup de stress, bonjour les dégâts! »

Le stress et les soucis proviennent surtout d'une mau. valse adaptation du comportement à l'environnement, aux changements, aux incertitudes, aux objectifs, aux relations avec les autres. Or, les changements sont de plus en plus fréquents, les

Incertitudes de plus en plus grandes, les objectifs de plus en plus exigeants ou contradictoires, les restructurations de plus en plus courantes.

C'est vrai à la fois dans notre monde personnel, conjugal, familial, professionnel, relationnel, social, économique, politique... Tous ces changements sont facteurs de stress. Entre autres, la fragilité de l'emploi, de la conjoncture, de la cellule familiale, l'insécurité, le travail ou le chômage et l'ennui, certaines technologies... déclenchent des stress importants.

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