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Introduction

Nous aspirons tous à être aimés. La confiance est une réalité qui concerne chacune et chacun tout au long de son existence. Notre quotidien est fait de moments contradictoires. La fatigue succède au dynamisme, l'agacement à la bonne humeur, la déprime à l'enthou siasme. Chacun souhaiterait que son temps intérieur soit plus sou vent au « beau fixe », surtout quand les discours ambiants tentent d'effacer les souffrances, de refuser les passages à vide, de nier les épreuves. Les moments difficiles peuvent s'installer, durer,

s'amplifier, et il est délicat de parler de son malaise, de s'épancher, de demander de l'aide. Peur du ridicule ? Crainte d'être jugé ? De se sentir dévalorisé ? De laisser voir ses défaillances ? Être bien avec soi-même peut paraître simple. Chacun a son idée sur la gestion. Certains regorgent de certitudes qu'ils voudraient

imposer à leur entourage, comme pour mieux se convaincre cux mêmes. Pourtant, les conseils et les résolutions ne tiennent pas long temps. Alors que faire ?

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