Bien dormir, vivre à fond

Description du livre :

problèmes de sommeil ne commencent pas quand on pose la tête sur l’oreiller. Tout ce que l’on a fait dans notre journée – chaque pensée, chaque comportement, chaque choix – a un impact sur notre façon de dormir.Dans ce livre fondateur, Nerina Ramlakhan, spécialiste reconnu des questions de sommeil et d’énergie, dépasse les approches traditionnelles d’endormissement pour interroger les vraies causes de nos problèmes d’insomnie, et, alliant la science occidentale aux pratiques orientales, propose une méthode unique pour retrouver un sommeil profond et réparateur qui nous permet de nous épanouir au lieu de simplement survivre .La méthode Bien Dormir Vivre à Fond, c’est :un changement de conscience à traverser un bilan personnel pour comprendre son sommeil et son énergie

VOICI LES MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Caractéristiques du livre :

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